AIGU OM. Suitsusaunas käimiseks võetakse vähemalt paar-kolm tundi. Mobiiltelefonid, argised mõtted ja igapäevane jutuvada jäävad maha (tuppa, autosse, lennurežiimile). Saunas on mugav olla, kui 3 tundi tagasi söödud kerge eine on juba kehas poolt ümbertöödeldud. Pärastlõunane aeg (kell 15 või 16) sobib hästi, sest saunalised ei ole väsinud ja suudavad sauna nautida.
Sauna juurde võetakse võimalikult vähe riideid. Sauna minnakse alasti. Veendu, et seljariided jäävad kuiva ja tahmavabasse kohta, kust ka hämaras on mugav kiiresti riietuda. Suitsuaunas ei pruugi olla elektrit, sauna lõppedes võib olla juba pime. Nagid on sageli õues, kus sauna seinad ja esiku seinad võivad olla tahmased.
Sauna suhtutakse kui pereliikmesse. Austusega teretatakse sauna ja saunalisi. Saunast lahkudes tänatakse sauna, sauna kütjat ja saunalisi.
Leili loomise au on pererahval. Saunakülaline saab leili loomise õiguse vaid siis, kui pererahvas selleks loa ja nõu annab. Suitsusauna leili luuakse kuuma veega kogu kerisele piserdades, tagades ühtlase ja pehme leili tõusmise kogu sauna.
Pikad aeglased leilinautimised on kiituseks saunakütjale. Leil on püha, kohe pärast leili loomist ust ei avata. Kui on kuum, siis istutakse allapoole või põrandale. Sauna sisenedes või saunas väljudes suletakse uks võimalikult kiiresti, et hoida leili.
Kuuma ja tervislikku leili hingatakse sisse aeglaselt ja pikalt nii ninast kui suust.
Traditsiooniline on puhastumine higistades. Keha kooritakse ja viheldakse. Seebi ja šampooniga pesemine on harv. Vajadusel pestakse pigem leiliruumist väljaspool, et hoida suitsusauna loomulikku aroomi ja õhustikku.
Higistamisele ning keha puhastumisele aitab kaasa vedeliku tarbimine iga leilivooru vahel. Kõige kergem on kehal, kui juuakse sooja (mitte tulist) taimeteed või toasooja (mullideta) vett mõne lonksu kaupa, oma keha kuulates. Saunades on enamasti soola ja mett, mida sisetundest lähtuvalt pika saunõhtu lõpupoole turgutuseks võib pruukida.
Arvesta teistega. Enamasti on suitsusaunas sooja vett loputamiseks pigem vähe. Saunakülalisel on viisakas pakkuda abi külma vee toomisel õuest. Oma istumiskoht hoitakse puhas külma. Sooja vee tarbimisel arvestatakse kõigi saunaliste vajadustega.
VAIKUS. Leiliruumis ja puhkealal hoitakse vaikust, sest saun on ihu ja hinge tervendamise aeg. Viisakas on küsida abi selja puhastamiseks, vihtlemiseks või tervendusteks sellelt saunakaaslaselt, kes on just leiliruumi astunud ega ole veel oma toimetustesse süvenenud. Endaga tegeleva saunakaaslase häirimine on taunitav, abistamine on teretulnud vaid siis, kui abi on küsitud.
Vihtlejat, seljapesijat, soonetasujat ja tervendajat on viisakas tunnustada mõnuohete, rütmiliste tervisesõnade, täpsustava juhendamise või ka lihtsalt sügava lõdvestumise kaudu.
Õige aeg saun lõpetada on siis, kui higi maitse on puhas; kui meel on rahulik ja tänulik; kui kehas on tekkinud puhas ja kerge tunne; kui mõtted ja soovid on vaikinud.
Suitsusaunas on suits vaid kütmise ajal, peale kütmist tuulutatakse saunaõhk puhtaks. Silmades kipitust tundes, istutakse allapoole, suletakse silmad ja antakse sauna kütjale olukorrast teada. Võib juhtuda, et saunaline pisut tundlikum, aga võib ka olla, et saun on karmune ja vajab veel selitamist, tuulutamist.
Suitsusaun on valmis köetud ja tuulutatud. Saunas käimise ajal enam puid ahju ei panda, koldeust ei avata ega segata ahjus olevat tuhka või sütt. Sauna soojus vajub sauna edenedes pehmemaks.
Saunakülalised teevad nii, nagu pererahvas soovitab. Enne tegutsemist on mõistlik pererahvalt nõu küsida. Koldesse või kuumadele kerisekividele sattuv vihaleht või praht tekitab ebameeldivad, võib olla ka mürgiseid lõhnu, vingu, suitsu ja selleks korraks on saunas käik lõppenud.
Talita targu. Suitsusauna uksepiidad, seinad ja lagi on tahmased. Viheldakse nii, et endale ja saunakaaslastele vihaga nõge ja tahma laest ja seinadelt selga ei tõmba. Tahma on kergem ihult ja rõivastelt maha pesta jaheda veega.
Kerget leili, tervist ja väge on saunas viisakas tänuks soovida.
