Saunahullud soomlased

Allikas: Äripäev, Mall Oja

Kodu, kus pole sauna, pole kodu

Küdev saun, haukuv koer, kirev kukk ja näuguv kass – need on kodu suurim varandus, võtab soomlaste kreedo kokku Juhani, seitsmest vennast vanim Aleksis Kivi vennakeste reas.

Selle hinnangu põhjal on küll kõik soomlaste ulualused ka kodud, sest 5 miljoni elanikuga riigis on umbes 1,5 miljonit sauna.

Continue Reading

Viltmütsiga sauna

 
Lihtsalt pesta või saunas olemist nautida? – on algaja saunamineja küsimus. Kogenu võtab mahuka kibu kaenlasse, paneb sinna leiliviskamise kulbi, istumisaluse ja hea saunaõhu ekstrakti ning asetab pähe vildist saunamütsi.

Reeglina ootavad kibu ja kulp saunalist juba pesemisruumi pingil või lavalgi, mõnusam on aga tunda, et need on päris sinu enda omad. Kuna nii kibu kui kulp eeldavad paremat meistrikätt kui saunaviha valmistamine, tuleb need tarbeesemed ilmselt osta.

Kibusid on puust, vasest ja terasest, Eesti, Soome, Saksa ja võib-olla veel muudki päritolu. Puukibu annab koduse tunde ja mõnusa lõhna, vasest kibu soliidsuse. Terasest veenõu peavad kibumüüjad aga igaveseks. Puukibu ostja peab arvestama sellega, et immutamata või lakkimata kibusse tuleb kolmandik osa vett sisse jätta, vaskkibu läheb aga aja jooksul tumedaks.

Continue Reading

Evelin Int-Lambot: saun on mu tõeline kiindumus

Evelin Int-Lamboti elu välisminister Ilvesega on paika loksumas, kuid sellest ta targu veel ei kõnele. Samas julgeb Evelin tunnistada, et Toomasega veedetud aeg on tema elus esikohal.

Kes Evelini harjumustega veidigi rohkem kursis on, teab, et Eesti Päevalehe energiline turundusdirektor on ka suur saunafänn.

Loe edasi

Saun tervisele

tervisSaun treenib ja karastab organismi, parandab selle kohanemisvõimet. Kuidas see toimub?

Termoregulatsioon

Kehasoojust reguleeritav süsteem kahandab organismi talitust väliskeskkonna tingimuste muutustega ja säilitab ühtset kehasoojust. Tsivilisatsiooni hüvedest ümbritsetud tänapäeva inimene kaitseb aga end talle mugava mikrokliimaga, riietub talvel soojalt, liikumiseks kasutab sõidukit. Niiviisi ei koorma inimene termoregulatsiooni mehhanisme täiel määral ning ebasoodsatesse tingimustesse sattudes ei toimi need siis vajalikus ulatuses - tekivad külmetushaigused. Samas käivitavad suured temperatuuri muutused kord ühes, kord teises suunas toimuvaid termoregulatsiooni protsesse ja süstemaatilise treeningu tulemusena ei vea need enam alt ka külmetusohu tekkides.

Loe edasi

Saunaviht igale maitsele

Saun ilma vihata ja vihtlemiseta pole õige saun. Vihtlemine on omamoodi massaaži toimega puhastumisrituaal. Vihtlemine kiirendab pindmist vereringet, soodustab jääkainete eemaldumist organismist.

Loe edasi