Saunaviht igale maitsele
Saun ilma vihata ja vihtlemiseta pole õige saun. Vihtlemine on omamoodi massaaži toimega puhastumisrituaal. Vihtlemine kiirendab pindmist vereringet, soodustab jääkainete eemaldumist organismist.
Mooska pere
Posts by Vahur Veeroja:
Kuidas suhtuda leilisauna?
Allikas: Postimees; ELMUT LAANE, REIN SUIJA
Saun pole täna enam põhiline hügieeniasutus. Paljudes korterites ja ka töökohtades on duširuumid ning muud pesemisvõimalused. Nii võib tekkida mulje, et saun on oma aja ära elanud. Teadlased aga leiavad saunas üha enam positiivset.
Tsivilisatsiooni-haigused murravad
Et hinnata sauna tähendust tänases päevas, tuleb alustada terviseprobleemidest kõige üldisemas mõttes. Inimeste elu- ja töötingimuste muutumisega on kasvanud keskkonna negatiivne toime nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. On muutunud meie organismi ohustavate haiguste struktuur. Enneaegse surma põhjustajate seas on esimesel kohal südame- ja veresoonkonnahaigused. Nii südame isheemiatõbi kui ka kõrge arteriaalne vererõhk, aga ka põletikulised, allergilised ja autoimmuunsed südamekahjustused.