Vana Võromaa suitsusauna tava on kantud UNESCO vaimse kultuuripärandi esindusnimekirja. Suitsusaun on Eestlasele ajast-aega olnud hingepide. Suitsusaun lõpetab. Suitsusaun püha koht, kus hoitakse vaikust, suheldakse oma ihu, hinge, looduse ja esivanematega. 

Vihta tegema minnes rahusta oma meel ja hoia mõttes inimesed, kellele vihta teed ning tervistavad soovid, mida vihalt ootad. Kuufaasid on olulised aga jälgida tuleb looduse arengut. Alati võib teha värskeid vihtu kohe kasutamiseks. Talviseks kuivatatud vihaks on vaja, et puu leht või taim oleks täiskasvanud. Värskeid vihtu ei panna vette vaid tuuakse sauna vihtlemise ajaks ja viheldakse kuivalt. Värskele vihale piisab leili niiskusest ja kehast tulevast niiskusest.

KASK

21.06 – 30.06; 19. 07 – 30.07 kahanev kuu; 27.06 ja 25.07 (kaduneljapäev)

TAMM

Täiskuu 16.-18.07; 14.-16.08

VAHER

19.07 - 30.07; 17.08 – 28.08 kahanev kuu, 25.07 kaduneljapäev

PÄRN

1.-3.07, 31.07 – 2.08 kuu loomine, 16.-18.07 täiskuu

Vanah kuuh tettü vihah om ütesä rohtu

Vihtlemine soodustab higistamist, sest viht ajab laiali keha ümber paikneva külmema isoleeriva õhukihi ja toob leiliruumi kuuma õhu keha pinnale; võrdub kerge massaažiga, avab nahapoorid, eemaldab surnud naharakke ja mustust; ergutab vereringet ja mõjub lõõgastavalt kogu organismile; paranevad uni, meeleolu ja mõttetegevus; väljuvad toksilisi aineid ja kiireneb ainevahetus; lihaste-liigeste töövõime taastub. 

Kalendri järgi hakkab suvi neljapäeval, 21. juunil kell 15:45

Päike poisikene käib oma kõige kõrgemat kaart 20. juunist kolm ööpäeva 22. juunini 2019. Tänavune suvise pööripäev ja Jaanipäeva aeg on kasvava kuuga.

Suve alguse pühitsemist alustame kevadet lõpetava saunaga 20. juuni õhtupoolikul, pööripäeva eelõhtul. Saun lõpetab alati ühe perioodi. Suvise pööripäeva sauna kutsume oma isapoolse meesliini: isa, isaisa ja isasisaisa. Oleme tänulikud kevade ja isaisade tarkuse ning julguse eest. Suvine pööripäev on suur püha, kus sauna köetakse 7 erineva puuga, silmapesuvesi tuuakse seitsmest erinevast allikast ja värskele kasevihale lisaks võib raviviha teha paljudest erinevatest taimedest. Käes on ju küllusliku õitsemise aeg. Saunas higistatakse välja kevade vaevad, pettumised ja ebaõnnestumised ja kogutakse hinge lootust, rõõmu ja kergust suvisteks tegemisteks. Pühad! Suvi!

Nakkas käänüaig. Rõugu rahvas on ütelnü: "Pääväl käändäs mustõb puul pääle." Sügüsesel käänüaol om päiv ja öö ütetasatsõ.

Kuu luudi eelä. Om jõudsa kasumise aig. Kasvatada soovita ma tasakaalu kohustuisi ja armside inemiisiga oltu ao vahel; tarõh ja väläh olõki vahel; hengeao ja tüüao vahel; tegosa ja puhkamise ao vahel; trenni ja lebo vahel...

Mooska noor suitsusaun kogub väge. Laupäeval, 13. mail saunutab naisi Leedu saunanaine BIRUTÈ Mooska saunanaise Eda toel.

Saunaga alustame kell kaks. Birute võtab sauna eest Leedu saunakombeid järgides ja just naiste vajadustest lähtudes. Suurt juttu me saunas ei tee aga Birute jagab meiega oma rohkeid kogemusi saunanaisena väe loomisest ja hoidmisest saunas.

Mooska noor suitsusaun mahutab lahedasti kümmekond naist, oma tulekust sauna anna palun teada helistades või kirjutades Eda Veerojale