Saunaskäimisel on Eesti kultuuris oma aus ja kindel koht. Saunas sünniti, ravitseti haavu ja surdi, seal räägiti selgeks maailma asjad ja mõeldi elu üle järele. Tänapäevalgi on saun lõõgastav ja stressivastane teraapiavahend ning paljude terviseprobleemide puhul tõhus abiline.
Soome saun, leilisaun, aurusaun, infrapuna saun, soolasaun, suitsusaun – kõik nad puhastavad ja tervendavad kuid sõltuvalt nende erinevustest on nii elamus kui ka mõju tervisele erinev.
Saunad on eri kultuurides juba sajandeid aukohal. Nad on aidanud inimsool eemaldada kehast mürkaineid, puhastuda, värskust luua. Samuti on saunad aidanud leevendada lihasvalu, on usutud, et saun on pika eluea garantii. Eestis on sügavalt juurdunud saunakultuur, populaarsed on auru ja viimasel ajal ka soome saunad – meie esiemad tõid saunas lapsi ilmale, saunas ka surdi.
Nüüd on Eestis võimalik omandada või kasutada ka üht hoopis uuelaadset sauna ja nimelt infrapuna sauna, mis on valmistatud aromaatsest ja tervislikust kanada punasest seedrist. Hollandis on neid saunu müüdud ja kasutatud 12-13 a, USAs aga on neis end tervistatud juba pea 30 a.