saun
Suur Tallinna saunade test
Juba ammu ei oota inimesed saunast ainuüksi lava, kerist ja dušši, vaid pööravad tähelepanu ka lisaväärtustele: kas saunakompleksi kuulub mullivann, bassein või mugav lõõgastusruum? Kas saab kasutada fööni, tellida snäkse ja õlut?
Meil, kümnel sõbrannal, on traditsiooniks käia kord kuus mõnes Tallinna saunas lõõgastumas ning erinevaid saunu proovimasvõrdlemas.
Tore on selline komme ka seetõttu, et praegusel kiirel ajal, mil niisama ei ole aega kõigiga kohtuda, saab vähemalt kord kuus saunamõnusid nautides kuulda ka sellest, kuidas kellelgi läinud on, kes töökohta vahetamas, kes õpinguid alustamas / lõpetamas, kes lapseootele jäänud või kolimas.
Naistelehe soovil toome välja 20 pealinna sauna plussid ja miinused.
Üldiselt võib öelda, et nende suurimateks puudusteks on äärmiselt libedad põrandad, rohkem võiks olla dušše ja ka nagisid, kuhu saunalinu riputada. Väga paljudes saunades pole fööni ning mitmed ei kipu hinna sisse arvama saunalinu.
Saun — midagi nii ihule kui hingele
Allikas: Naistekas, Merle Viiding
Muistsetele eestlastele oli saun püha paik. Tänapäeval on saun saanud pigem värskenduse ja lõõgastumise kohaks. Et iga saunaskäik õnnestuks, on vaja valida õiged saunatarvikud, sobiv viht ja saunaliik. Järgnev artikkel annabki ülevaate peamistest saunaliikidest, suitsusaunast infrapunasaunani.
Suitsusaun
See on nö. sauna algvorm, kus sadu aastaid sünnitati lapsi. Lisaks usuti, et suitsusaunal on raviv toime ning saunas käimine teeb puhtaks nii ihu kui hinge.
Suitsusaunal puudub korsten ja ka vajadus selle järele. Tavaliselt sauna nurgas asuvat suitsukerist köetakse 4-5 tundi. Põlemisel tekkiv suits ei välju saunast korstna kaudu, vaid jääb esialgu ruumi sisse ning siis läheb väljub kas uksest või katuse suitsuavast. Kerise peale on asetatud pada, kust saab kuuma vett pesemiseks. Võetakse leili, viheldakse ja pestakse samas ruumis. Suitsusauna ei minda kütmise ajal, kui see on suitsu täis.
Alles siis kui saun on kuum, söed tuhaks põlenud ning üleliigne suits välja läinud, minnakse lavale ja pesema. Suitsusaunas olles peab meeles pidama, et nõgise seina vastu end ära ei määriks. Muidu võib juhtuda, et saunast tulles oled mustem, kui sinna minnes.
Hüva leili neile, kes tahavad olla terved
Saun vabastab organismi ainevahetuse ülejääkidest, aitab kehal normaalselt elada. Sauna puhastav toime ei seisne ainult veega pesemises. Just higiga saab organismist välja viia palju kahjulikke ainevahetuse aineid ja pärast asendada need puhaste ainetega, mida saame söögist ja joogist.