Menu
Cart

Uudised

Võrokesed tahavad suitsusauna UNESCO pärandiks kuulutada

,

Allikas: ERR, Igor Taro

Video vaatamiseks klikki siia.

Võrokesed soovivad UNESCOsse viia suitsusauna traditsiooni ning sellega seoses peeti täna Väimelas esimene suitsusauna konverents.

Viimasel ajal on uusi suitsusaunu hakatud üha rohkem ehitama. Korstnaga ehk niinimetatud puhta sauna kohta ütleb rahvas Võru kandis tihtipeale soome saun. Seega – mitte päris oma. Saun on aga maarahva teadvuses alati olnud midagi enamat, kui lihtsalt pesemise koht, vahendas “Aktuaalne kaamera”.

Kae perrä!

Kuidas käia saunas?

, , , , , , , , , 0

Allikas: Tarbija24.ee

Värska sanatooriumi peaarsti Peeter Kudu annab nõu, kuidas korraldada üks tervisele kasulik saunaskäik.

•    Kuiva sauna temperatuur võiks jääda 70 ja 90 kraadi vahele.
•    Õhuniiskus võiks jääda 70–90 protsendi kanti.
•    Laval võiks korraga istuda 5–10 minutit, mitte rohkem.
•    Pärast laval käimist jahuta kindlasti keha. Külma ja kuuma vaheldumine parandab verevarustust.
•    Kuivas saunas alusta leili viskamisega juba varakult.
•    Niiske saun on kasulik ka hingamisteede haiguste raviks, sest aitab röga välja tuua.
•    Infrapunasauna võta veepudel kaasa, et ei tekiks vedelikupuudust.

Saun aitab ravida kõrget vererõhku

, , , , , , , , , , , 0

Allikas: Tarbija24.ee

Värska sanatooriumi peaarsti Peeter Kudu sõnul on saun hea igal juhul ja vastunäidustusi saunas käimisele on vähe. Päris ravivahendina kasutatakse saunatamist näiteks kõrgvererõhktõve puhul, sest sooja ja külma vaheldumine treenib veresooni.

Samas tõi Kudu välja, et sauna ei tasuks minna juhul, kui inimesel on südamepuudulikkus niivõrd tugev, et tal on niisamagi raske olla – kuumas istumine muudaks olemise veelgi raskemaks.

Soovituslik lavaloleku aeg võiks jääde viie ja kümne minuti vahele. «Üldiselt soovitatakse lavale minna mitu korda, istuda ära oma viis kuni kümme minutit, siis jahutada ja lõpus ka kindlasti jahutada,» soovitas Kudu.

Selline kuuma ja külma vaheldumine treenibki nahaaluseid veresooni – külmas need ahenevad ja kuumas jälle laienevad, millest on abi vererõhule.

«Hingamisteedele on iseenesest paremad sellised saunad, kus on niiskust rohkem. Väga kuiv õhk ei ole hea, aga niiske õhk aitab hingamisteede haiguste puhul röga välja tuua,» lisas tohter.

Saun ihule ja hingele

, , , , , , , , , , 0

Allikas: Saunamaailm, 19.10.2010

Põlevad viha ja vihkamine

Saun on parim lõõgastus peale rasket töönädalat. Peale sauna tunneb inimene end värskelt, kergelt ja pingevabalt, järgnev uni on sügav ja kosutav. Teadlased on kinnitanud, et saunajärgsel päeval on:

  • Lihasjõud 15% suurem
  • Liigutused on täpsemad ja reaktsioon kiirem
  • Valgutaju on tugevam ja seega näeb inimene paremini.

Selle kõige põhjuseks on kesknärvisüsteemi erutus- ja pidurdusprotsesside tugevnemine. Saunakuumuses vabaneb kehas enam valuvaigistavaid ja mõnutunnet tekitavaid aineid ning peaajus rohkem depressioonivastase toimega serotoniini. Närvidele on kõige kasulikum mõju kuivõhusaunas (80°-100°). Üle selle hakkab kuumus närvifunktsioone pidurdama.

Kae perrä!

sauna_tydo

Saunast ja ta mõnudest

, , , , , , , , , , 0

Vene tüdruk saunas, foto: Pixdaus.com
Allikas: Eesti Elu, Raul Pettai
 
Vahest lugesite ajalehes hiljuti Soomes toimunud võistlusest sauna alal. Mehed istuvad +110º C juures laval ja samal ajal loobitakse kerisele vett. Kes sellele leilile kõige kauem vastu peab, on uus maailmameister. Seekordne kandidaat aga suri põletushaavade tagajärjel!

Kae perrä!
Sauna ukse lähedal asub suur veetünn, kus saab kuuma ihu jahutada. Foto: Joosep Aader

Saunamaal on palju erinevaid saunu

, , , 0

Sauna ukse lähedal asub suur veetünn, kus saab kuuma ihu jahutada. Foto: Joosep Aader
Koobassaun, Foto: Joosep Aader
KOOBASSAUN • Rõuge vallas Nogo külas on Saunamaa. Praegu on seal kuus erinevat sauna, aga tulevikus vähemalt 12. Suitsusauna just ehitatakse ja ka indiaanlaste kuppelsaun vajab katet sõrestiku peale. Ega selle sauna juures muud väga teha olegi, kui kivid väljas kuumaks kütta ja kupli alla tassida.

Omaette vaatamisväärsus on muidugi arhailine koobassaun, mis täielikult ehitatud mäekülje sisse. Jaak Pächter, kes poja Erkiga kahasse Saunamaa omanikud, ütles, et vähemalt Võrumaal tema teada rohkem koobassaunu pole. „Šnitti on meilt võetud ja üks selline saun peaks veel siiamaile saama. Koobassaun oli esimene teadaolev saunaliik Eestimaal päris vanal hallil ajal,” seletas Pächter.

Kae perrä!

Anzori Barkalaja: saun annab väge

, , , , 0

Mul on selline kaemus, et enamik eestlasi vajab sauna. See on geenidesse jäänud ja ilma saunata tuntakse ennast kehvasti. Isegi linnaeestlane ei saa saunata hakkama, kord nädalas või vähemalt kord kuus peab ta saunas ära käima. Kuigi linnaeestlastel võib olla ka subkultuur: käiakse saunas mitte sauna enda pärast, vaid ärikohtumisi ja läbirääkimisi pidamas.

Minu saunaelamused algavad kaheksandast eluaastast, sest Usbekistanis elades ma saunaga kokku ei puutunud. Olen kindel, et paljudele eestlastele on saun nagu vesi kalale: nad ei mõtle, miks nad saunas käivad, nad lihtsalt käivad. Mujalt tulijana olen mõelnud, et eestlased on saanud pihta sellisele asjale nagu väekunst. Siin on tähtis osa traditsioonil, pideval jätkamisel. Kui iga nädal käid korra saunas, siis sa pidevalt taastad oma töövõimet ja immuunsüsteemi. Pidev jätkamine toetab inimest.

Kae perrä!

Nädalalõppudel toimuvad Härjapea koja sauna ehitustalgud

, ,

Augusti viimastel nädalalõppudel (20.-22. ja 28.-29.) toimuvad Harjumaal Aela külas (Juuru kihelkond) Mäepõllu talus taas Härjapea koja saunaehituse talgud. Kavas on tõsta esimesed palgiread ehituspaigast oma lõplikule asukohale, viimistleda ning jätkata järgmiste palgivanikute raiumist.

Ehitusel kasutatakse rahva mälus talletunud võtteid, põhiliselt Lõuna-Eestis säilinud suitsusaunade eeskuju ning kirjandust. Töö tehakse kirvestega, naelu ja muid raudesemeid kasutatakse võimalikult vähe. Algust tehti juba talvel palkide võtmisega. Haavapalgid on väga jämedad. 4 x 7 meetri suurune saun saab seitsme palgirea kõrgune, valmis tahetakse see saada novembriks.

Oodatud on kõik huvilised, kes soovivad kätt harjutada ja abiks olla.

Kontakt: Olev Kull, 5298327


Allikas: SI portaal ja Postimees

Kerli teeb USA-s Eestile ja suitsusaunale promo!

, , , , 0

Eestist pärit, kuid Ameerikas tegutsev lauljatar Kerli Kõiv teeb enda sõnul pidevalt sealsetele elanikele Eesti kohta promo!

Lauljatar Kerli Kõiv räägib oma veebipäevikus portaalis TopTop, et teeb eestlastele ja Eestile Ameerikas pidevalt promo, nii et praeguseks juba ei jõua mõned ta sealsed sõbrad ära oodata, mil saavad tunda Eesti suitsusauna.

“Ma olen oma päritolu üle tõeliselt uhke ja teen Eestile USA-s pidevat promotööd. Näiteks tahavad kõik mu sõbrad ja tuttavad juba Eestisse suitsusauna tulla!” kirjutab Kerli ning lisab, et soovijate seas on inimesi advokaatidest laulukirjutajateni välja. “Ehk tuleme tiimiga juba see suvi. Jee!” avaldab Kerli lootust.

 

Allikas: Naistemaailm

 

Väljavõte artiklist: Seks, drugs, aga eelkõige rock’n’roll

Milliseid paiku oma Ameerika sõpradele Eestist näitaksid?

Pangodit. Meil on seal suvekodu. Ameerikas olles tunnen ma ise enim puudust suitsusaunast.

 

Allikas: Kroonika

Load More